Skavsår och blåsor på fötterna

Fem kilometer på löpband, så långt tog jag mig en eftermiddag på löpbandet. Konsekvensen nästa dag var att jag upptäckte en ca 2 cm stor blåsa på insidan foten i höjd med hälbenet.

Frågan är nu vad man bör göra. Vissa menar att man bör sticka hål på den med en desinficerad nål från frisk hud eftersom man annars riskerar infektion. Andra menar att man bör skydda den med skavsårsplåster. Jag har valt att inte förstöra blåsan och skyddat den med större plåster från vår första hjälpen-tavla på jobbet. Men skavsårsplåster och tejp som leukoplast är något man uppenbarligen bör investera i.

Att gå långa sträckor har aldrig varit något jag eftersträvat, men många tror sig kunna ta sin bug-out bag och på fot ta sig till ett mer lämpligt ställe om dom tvingas evakuera. Frågan är hur många som planerar inför det scenariot faktiskt övat, och vet hur det är att gå längre sträckor, har man över huvud taget testat sin utrustning på Sveriges vandringsleder?

Ni som är vana vandrare, eller idrottare, som har erfarenhet av skavsår och hur man förebygger dessa, skriv gärna hur man bäst förebygger blåsor och skavsår samt hur ni brukar ta hand om dom ni fått.

Gotland brinner – kan evakueras

Tusentals människor är på flykt den pågående skogsbranden i McMurray i Kanada, för ett par dagar sedan läste jag att den lokala mataffären släppte in fem personer åt gången och att alla närliggande bensinstationer hade slut på bensin. En av dom intervjuade hade endast kvar sina skor, och kläderna på kroppen. Myndigheterna varnar idag att den skogsbranden kan fördubblas under dagen.

Idag kan vi på nyheterna följa den pågående skogsbranden på Gotland där man nu överväger att evakuera Vänge kyrkby. Enligt Sveriges Radio kommer Myndigheten för samhällsskydd och beredskap under dagen att skicka resurser till området.

Till er som idag är drabbade och eventuellt kommer att tvingas till en evakuering rekommenderar jag er att följa Sveriges Radio P4 Gotlands sändningar. Förbered för en evakuering genom att samla ihop, backa upp bilen på uppfarten och ha nyckeln lätt tillgänglig.

Checklista

  • Lyssna på Sveriges Radio P4 Gotland (100,2 Mhz)
  • Kontakta nr: 113 13 eller Region Gotland på nr: 20 35 00 för krisinformation
  • Förbered för en evakuering, samla allt du vill ta med dig
  • Nu är det viktigt att du tar med din Bug-out bag
  • Tanka bilen med en reservdunk på förhand

Vad är en Bug-out bag (Uppdaterad med PDF)

Vad är en Bug-out bag?Under natten påbörjade jag en text där jag förklarade vad en Bug-out bag är, varför man bör ha en och i vilket, troligt, scenario man kan tänkas behöva använda en sådan väska. Jag har sedan tidigare skrivit ett inlägg på ämnet, för fyra år sedan, ett inlägg som många läser och som har fått många kommentarer. Jag valde nu att uppdatera informationen och skriva en mer utförlig, om än relativt kort, text tillsammans med en lista med olika förslag på vad en väska bör innehålla.

Ladda ner pdf-filen här

En Bug-out bag (BOB) är en sorts överlevnadsväska, vanligen en större ryggsäck som används för fjällvandring, vars syfte är att ge ägaren möjlighet att klara sig på egen hand i upp till tre dygn. Det finns många anledningar till varför någon skulle vilja äga en BOB, men för många handlar det om en trygghet. Att ha en väska och ha beredskap för att kunna evakuera hemmet när det behövs, oavsett anledning.

Att tvingas lämna sitt hem är för många otänkbart. Det finns många anledningar till att man tvingas lämna sitt hem, inte enbart upplopp och plundring, något som beskrivs som ett troligt scenario vid en samhällskollaps. Vad vi faktiskt vet är att naturkatastrofer, som översvämning och skogsbränder, har tvingat boende, i de områden som drabbats, att evakuera.

Vad man anser sig behöva under tre dygn är högst individuellt. I prepper-kretsar nämns ofta skogen som en potentiell tillflyktsort. Personligen, precis som många andra, tror jag att de allra flesta evakueras till anhöriga, eller tillfälliga boenden som hotell, modulbostäder eller i värsta fall gymnastiksalar. Det är mer troligt att man behöver en yxa i skogen än i svärmors gästrum.

Den som är inriktad på att klara sig själv, exempelvis i skogen, vid en krissituation bör också ha kunskap om sin utrustning och utbildning och erfarenhet inom området. Oavsett årstid. Kunskap om sin utrustning är givetvis något alla behöver ha. Dels för att snabbt kunna omsätta sin kunskap i praktiken när det väl gäller, men också för att kontrollera så att allt faktiskt fungerar. En analogi som alla kan relatera till är hur jobbigt det vore om man någon timme innan gästerna kommer på julafton upptäcker att det nyinköpta köksbordet saknar ett ben.

Oavsett vilket scenario man föreställer sig så har människan fyra grundbehov som måste tillfredsställas. Vi behöver vatten, mat, värme och skydd mot väder och vind. Utgår vi från nämnda grundbehov kan vi anpassa utrustningen efter behov och bekvämlighetsnivå under tidens gång.

Har du packat ned tandborsten?

Bild på tandborste i muggHar du packat ned en necessär i din bug-out-bag eller är du en av dem som glömt tandborste, tandkräm, rakhyvel, tvål, tamponger och övriga hygienartiklar? Då är du inte ensam. Vad jag har sett är det någonting som många förbiser i sin packning och iver att ha en väska som kan hjälpa dig att överleva i tre dagar, oavsett om huset brunnit ned, fyllts av vatten eller om du av någon annan orsak tvingats lämna hemmet.

En enkel sak som tandborste och underkläder kan till och med vara bra att ta med sig i sin portfölj, axelremsväska eller ryggsäck som man tar med sig till jobbet och på fritiden. Då kan man jobba, eller sova över hos någon utan att man behöver oroa sig om den saken.

Har du gjort en lista med allt du har med dig i din väska, eller har du ”allt i huvudet” som det heter? Det kan vara bra att dokumentera vad man har med sig i en mer eller mindre detaljerad packningslista. Se nu till att du inte har glömt något av det viktigaste, det är inte när du behöver någonting som du ska upptäcka att det fattas. Hur många gånger har du inte kommit fram till hotellet eller sommarstugan och märkt att just tandborsten eller trosorna inte är med?

Skriv gärna en kommentar och följ Swedish Prepper på Twitter där du får se tankar, åsikter och idéer som inte blir till blogginlägg.

Foto: Cepillo en su hábitat av Andrés Nieto Porras

Varför du skall ha en Bug out bag

Bug out bagBug-out-bag (BOB) är en väska som innehåller vad man behöver för att kunna överleva 72-timmar på egen hand. I detta inlägg kommer jag gå igenom varför man bör ha en, vilken typ av väska man skall ha och vad den bör innehålla.

Varför skall man ha en BOB?

Att lämna sitt hem är för många en sista utväg vid en krissituation. I hemmet har man skydd, mat och vatten – något man saknar i skogen dit många survivalister tänker sig kunna stanna på väg till sin BOL.

Ett mer realistiskt scenario än zombie-apokalypsen är evakuering till följd av naturkatastrofer som skogsbrand, översvämning och orkanstormar. Har du då en väska färdigpackad med mat och kläder samt en färdig evakueringsplan behöver du inte vara orolig för hur du skall klara dig de kommande dygnen. Vandrarhem är betydligt bekvämare än ett tält i skogen.

Vilken typ av väska skall man använda?

En ryggsäck är att föredra, helst en anpassad för längre vandringar då de är bättre anpassade både ergonomiskt och funktionsmässigt. Även om en ryggsäck är ett förstahandsval har jag sett videoklipp och läst bloggar av folk som valt en traditionell sportbag som sin ”akutväska”.

Olivgrönt och kamouflage är något du bör undvika, även när det kommer till kläder, då du felaktigt kan pekas ut som militär, vilket kan vara negativt vid en bug-out-situation.

Vad behöver man för att överleva 72 timmar?

Främsta prioritet är vatten, mat och skydd samt en bra kniv. För att göra det enklare har jag valt att bryta ned innehållet i sektioner. Följande lista skall ses som förslag på utrustning där vissa saker kan utelämnas.

Mat och vatten

  • Vattenflaskor (fyllda, roteras med vattenlager)
  • Vattenrening: Vattenfilter, vattenreningstabletter
  • Mat: Frystorkat, pasta, konserver, varma koppen kaffe
  • Godis: Druvsocker, choklad etc.
  • Matlagningsutrustning: Spritkök, spork, snuskburk, termos
  • Eld: Tändstål, tändstickor, tändare, bomull (vattentätt!)

Skydd och värme

  • Sovsäck
  • Tält
  • Hängmatta
  • Presenning/tarp
  • Nödfilt
  • Skyddsmask: Gasmask, hallvmask, dammask, shemag

Belysning

  • Ficklampor: Ficklampa, pannlampa
  • Lyktor: Fotogen, campinglykta (batteri, solcell)
  • Stearinljus: Blockljus, värmeljus

Sjukvårdsutrustning och hygien

  • Insektsmedel
  • Solskyddsmedel
  • Första hjälpen
  • Värktabletter
  • Tandborste, tandkräm
  • Intimhygien
  • Toalettpapper
  • Kondomer (bra vattenbehållare)

Övrigt

  • Knivar: Morakniv, fickkniv, multiverktyg
  • Liten yxa
  • Klädombyte: Raggsockor, underkläder, varm tröja, vantar
  • Navigering: Karta och kompass
  • Kikare
  • Förstoringsglas och spegel
  • Reparationsutrustning: Nål och tråd för enklare reparationer

Kom ihåg att världens bästa utrustning är värdelös om man inte har kunskap om hur man använder den och inte regelbundet testar den. Lär dig själv och dina familjemedlemmar hur man gör upp eld med eldstål, sätter upp tältet och upptäck vad som saknas innan du faktiskt måste använda din Bug-out-bag

Skriv gärna en kommentar med dina tankar om vad en ”evakuteringsväska” bör innehålla, dina erfarenheter av vad som fungerar, inte fungerar eller varför du inte har någon bug-out-bag.