Bra reflexer kan rädda ditt liv

Reflexer
Foto: Jørgen Schyberg

Det är mörkt när man går till jobbet och lika mörkt när man väl kommer hem. Därför är det viktigt att vi som är ute och rör på oss, inte bara vuxna och barn utan också hundar, är lätta att se i mörkret. Helst bör man använda varselkläder, gulgröna med stora reflexer, men det är inte alltid det är så vackert och modet går i mörka färger.

En klassisk reflex i snöre är något jag alltid har i jackfickan, på så sätt vet jag att den finns där, oavsett om det är höst eller vår. En reflex är en billig livförsäkring, den kostar inte många kronor och företag som Västtrafik delar ofta ut dem gratis så att de lättare kan se dig på morgonen.

Självklart är det också viktigt att din hund är lätt att se, även dom de oftast inte springer ut i vägen. Ha gärna någon form av varselväst, eller varför inte hela kopplet i en neongul färg? Bäst är det om du har någon form av blinkande halsband, då behöver man inte ens en lampa och stans alla cyklister behöver inte köra över er när du är ute och rastar hunden.

Så, använder du verkligen reflexer under hösten och vintern eller är du en slarver? Har du några bra tips på hur man gör det enklare för bilister och andra att se dig i mörkret? Skriv en kommentar här nedanför eller på Facebook.

Certifikat i hjärt-lungräddning (HLR)

Bild på hjärtstartare
Foto: Rama

Alla svenskar borde ha grundläggande kunskap i hur man räddar liv. I går hade jag möjligheten att genomgå en grundläggande utbildning i andning blödning chock (L-ABC), hjärt-lungräddning (HLR) och hur man använder en hjärtstartare.

Vi använde MiniAnne, vilken är den enklaste typen av docka som används för grundläggande utbildning i hjärt-lungräddning. Genom att se en instruktionsfilm fick vi lära oss hur vi kontrollerade om personen andas, när vi ska larma, hur vi ser till att luftvägen är öppen och hur man gör bröstkompressioner. Nu för tiden ska man inte kontrollera om det finns puls eftersom de menar att om personen inte andas finns det ingen och man ska i stället lägga den tiden på bröstkompressioner och inblåsningar, efter man bekräftat att personen inte andas.

Skjut inte upp det – gå en utbildning som kan rädda någons liv!

Jag rekommenderar er alla som har möjlighet via jobbet eller skolan att gå en utbildning, eller åtminstone fråga någon som har gått kursen om de kan visa dig hur man gör. Du kan också köpa en dockan MiniAnne, i paketet får du med den instruktionsvideo som används i kursen. Om du har gått en utbildning, men inte har repeterat på flera år, kan du alltid fräscha upp dina kunskaper, repetition skadar aldrig och riktlinjerna uppdaterades i oktober 2011.

Har du några erfarenheter om ämnet, är utbildare inom HLR, eller behövt använda din kunskap i skarpt läge? Skriv gärna en kommentar här eller på Facebook.

In Case of Emergency: kontaktuppgifter till anhörig

In Case of Emergency: mobiltelefon iphoneDu är medvetslös och blöder kraftigt. Personerna framför dig har ingen aning om vem du är och det enda sättet för dem att ta reda på det är genom att se efter ifall du har ett körkort eller id-kort i plånboken. I dag kan vi, med hjälp av några knapptryck, använda mobiltelefonen för att ta reda på vem personen är och ringa närmsta anhörig. I dag är de flesta telefoner låsta, du måste ha en kod för att komma åt kontaktlistan. I de flesta fall är detta bra, ingen kan komma åt dina uppgifter, utge sig för att vara dig på sociala medier eller komma åt dina privata bilder.

En låst hemskärm är tyvärr ett problem för den som vill kontakta närmsta anhörig, fråga vem du är, om du har några sjukdomar eller allergier. Men det finns ett enkelt sätt att komma runt detta, med hjälp av den inbyggda applikationen för anteckningar. Detta fungerar i dagsläget på Android och Apple iOS. Efter att du skrivit klart anteckningen tar du sedan en skärmavbild (screenshot) på texten, och använder funktionen crop för att beskära bilden.

Det är viktigt att det står ICE, In Case of Emergency. Skriv gärna ditt namn, eventuella sjukdomar som diabetes, astma och epilepsi. Har du allergier mot penicillin, gluten eller liknande skriv gärna det. Ange också din blodgrupp. Uppge telefonnummer till flera kontakter och om det är din svärmor, farmor eller fru.

Se till att sprida budskapet, byt ut bilden på låsskärmen till dina kontaktuppgifter, eller installera en app som visar dem. Har du tips, tankar och idéer skriv en kommentar. Skulle du kolla en medvetslös persons mobiltelefon efter kontaktuppgifter efter att du ringt SOS Alarm?

Telefonnumret på bilden går till Efterlyst på TV3, för er som känner igen det.

Därför är vi preppers: tomma butikshyllor

Tomma butikshyllor 2012
Foto: Joe Loong

Medan de som redan var förberedda på stormen Sandy kontrollerade sina förberedelser, tog fram ficklampor, mat och eventuellt gjorde sig beredda på evakuering så hamstrade invånarna i New York och övriga delar av östra USA förnödenheter som mat, vatten, öl, ficklampor och batterier.

I söndags eftermiddag fanns bara bottenskrapet kvar på Walmart, man kunde se bilder på tomma butikshyllor på sociala medier som Instragram, Twitter och Facebook. Det är inget ovanligt, så for det talas om kriser, störningar i dricksvattenförsörjningen och liknande vallfärdar människor till butikerna och köper vad de tror kan behövas. Förra året spontanköpte New York-bor elkraftverk och lådor med konservburkar för tusentals kronor, produkter som slumpades bort på eBay och Craigslist.

Om  jag får välja mellan att impulshandla inför en katastrof eller planera mina inköp i förväg, så väljer jag det senare. Att ha god framförhållning, köpa på rea och lönar sig inte bara ekonomiskt, man slipper samtidigt också få ett nervöst sammanbrott. Nu hoppas jag att få behöver utnyttja sina ”preps”, men i skrivande stund ser det inte trevligt ut.

Vid nästa Gudrun, kommer du hamstra förnödenheter eller tar du av det förråd som du redan har? Bollen ligger hos dig!

Hur du själv byter däck efter en punktering

Byta däck vid punkteringFör någon vecka sedan såg jag att en av bilarna på parkeringen hade punktering, eller åtminstone lite luft i ena bakdäcket. Efter att bilen hade varit iväg på eftermiddagen noterade jag att däcket hade bytts ut mot ett reservdäck. Man ska kontrollera lufttrycket regelbundet, men ofta glömmer man bort att se om reservhjulet faktiskt fungerar.

Jag inser att alla förare inte vet hur man skiftar däck vid en punktering. Frågor som hur man använder en domkraft, vilka bultar man ska dra åt först och så vidare. Detta gäller förstås inte bara vid en olycka, utan också när man byter till vinterdäck om man inte lämnar in den på en däckverkstad.

Kontrollera följande

  • Att det är rätt lufttryck i däcken (också reservhjulet).
  • Att du får med nyckeln till låsmuttrarna.
  • Att det finns ett fälgkors för att ta bort bultarna.
  • Att det finns en domkraft och att alla delar finns.
  • Att du har en varningstriangel (och eventuell reflexväst).

Tillvägagångssätt

  • Lokalisera bärpunkten – kolla instruktionsboken – närmast däcket för att inte skada underredet.
  • Använd domkraften för att hissa upp bilen tills det är loss, en bra tumregel är 1 dm om det är punkterat.
  • Skruva loss muttrarna med fälgkorset.
  • Lyft loss däcket och lyft på reservhjulet. Om det är säsongsskifte kan du också märka det.
  • Skruva på alla muttrarna korsvis i ett stjärnmönster så att däcket blir rakt.
  • Sänk ned bilen och dra åt bultarna hårt.

Foto: Chris Waits.

Genom att fortsätta använda denna webbplats tillåter du lagring och användning av cookies. mer information

Den här webbplatsen använder cookies för att tillhandahålla tjänster, anpassa annonser och analysera trafik. Genom att använda webbplatsen godkänner du användningen av cookies.

Stäng