Hur jag gått ner 6 kg på sex veckor

Sedan några veckor tillbaka har jag lagt om kosten, minskat antalet kolhydrater och börjat min resa till ett mer hälsosamt liv. Under några år har viktkurvan pekat uppåt, jag har blivit allt större och det har blivit ett problem, inte minst konditionsmässigt.

Efter att ha läst Andreas Eenfeldts bok ”Matrevolutionen: ät dig frisk med riktig mat” och med egna ögon sett hur vänner som valt en lågkolhydratdiet rasat i vikt har jag alltså hoppat på tåget. Sedan början av augusti har jag försökt hålla mig till någon form av LCHF-diet vilket gett resultatet att jag har minskat mitt midjemått med ett par centimeter samtidigt som jag gått ned cirka ett kilogram per vecka, trots att jag ibland ofta ”fuskar”.

Det är kul att se resultat, jag mäter och väger mig varje vecka och ser hur vågen har rört sig. Min viktresa mot mitt slutmål har bara börjat, jag ser fram emot att inom ett år ha nått mitt slutmål, normalvikt och en bättre kondition. Att gå ned i vikt är som ni ser inte det svåra, det kommer i stället att vara att hålla vikten, men jag får säga att jag inte saknar chips, pizza och potatis så mycket, men kanelbullar är gott.

Har du behov av att gå ned i vikt, varför inte passa på så kan vi nå resultat tillsammans. Har du precis nått din målvikt? Skriv gärna en kommentar om hur lång tid det tog, din motivation och hur du gick tillväga.

Trevlig helg!