Ett stort glas vatten till maten i sommar

Nu kommer sommarvärmen. Åtminstone om man får tro SMHI som har utfärdat en varning för höga temperaturer i sydöstra Sverige. Nu får vi hoppas att det håller i sig till åtminstone mitten av augusti så att jag får fint väder på min semester.

Min vattenflaska är en av dom viktigaste prylarna jag använder mig av dagligen. När jag inte har min vattenflaska i närheten och fylld med kallt vatten gör huvudvärken sig påmind och urinen får en mörkgul färg. Däremot kommer jag med största sannolikhet inte att drabbas av någon saltbrist då jag, enligt många tyckare, äter väldigt mycket av den varan.

Vätskebrist under sommaren är inte någon som enskilt drabbar mig utan många andra. Sommarhettan förorsakar varje år dödsfall bland äldre. Det är viktigt att uppmana äldre och små barn att dricka lagom mycket vätska under sommaren och hålla sig i skuggan för att inte drabbas av värmeslag. Det är också viktigt att välja svala kläder och skydda huvud och nacke med en keps eller hatt.

Dela

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>